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Les oméga 3 sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement du corps. Indiqués en cas de stress, fatigue, troubles articulaires, ils possèdent de nombreux bienfaits sur la santé mais notre corps ne sait pas les fabriquer. Il est donc primordial de les apporter par l'alimentation.
Ce complément alimentaire oméga 3 contribue à maintenir une fonction cardiaque normale grâce à l’EPA: acide eicosapentaénoïque et au DHA : acide docosahexaénoïque. Source d’énergie privilégiée et aux propriétés anti-inflammatoires, il contribue également au fonctionnement normal du système nerveux et agit sur la production de l’hormone du stress (cortisol). Il participe au bon fonctionnement du cerveau (mémoire, concentration) et au maintien d’une bonne vision. Les compléments alimentaires oméga 3 améliorent également les capacités de l'organisme à utiliser les graisses pour fournir de l'énergie.
On distingue 3 catégories d’oméga 3 : l’acide alpha-linolénique (ALA), l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). Les principales sources alimentaires d'oméga 3 sont les graines, les oléagineux, les huiles végétales (lin, noix, colza...), les œufs et les poissons gras comme le saumon, le thon ou encore les sardines.
Si vous consommez peu d’aliments riches en oméga 3, ce complément alimentaire est fait pour vous.
En effet, il est recommandé d’avoir un apport journalier en oméga 3 de 250 mg. Ces besoins sont trop importants pour les combler seulement via l'alimentation traditionnelle. Il est donc important d’en apporter à votre corps grâce à la supplémentation.
De plus, un bon équilibre entre les apports en oméga 3 et oméga 6 (la seconde famille d'acides gras polyinsaturés essentiels) éviterait de prendre du poids.
Nous vous conseillons de prendre 3 capsules de complément oméga 3 au cours de la journée avec 1 grand verre d’eau, pendant les repas.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. A conserver dans un endroit frais et sec. Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d’un mode de vie sain.
Pilulier blanc de 90 capsules
Poids net : 63,9 g
Pour 3 capsules : huile de poissons (1 500 mg) riche en acides gras oméga 3 (525 mg dont 270 mg d’EPA et 180 mg de DHA) - agents d'enrobage : gélatine et glycérine végétale - D-alpha-tocophérol (vitamine E naturelle : 30 mg soit 250% des VNR1).
1 Valeurs Nutritionnelles de Référence
Capsules molles
Client anonyme publié le 20/01/2022 suite à une commande du 06/12/2021
Produit conforme à mes attentes, je recommande les yeux fermés !
Client anonyme publié le 06/10/2021 suite à une commande du 01/09/2021
Je ne consomme très peu d'aliment riche en oméga 3, c'est donc parfait pour moi.